Manfaat Minyak Zaitun Untuk Pengobatan Berbagai Penyakit

Di Healthy 17 views

Manfaat minyak zaitun banyak sekali diantaranya yaitu untuk mencegah dan mengobati serta menjaga kesehatan dengan cara alami. Konsumsi minyak zaitun asli secara teratur dapat menjadikan badan sehat dan mampu mengobati berbagai penyakit di tubuh Anda.

Diketahui bahwa penduduk Mediterania menjadikan minyak zaitun sebagai konsumsi secara teratur. Itulah mengapa masyarakat disana lebih sehat dan berumur lebih panjang.

manfaat minyak zaitun

Zaitun kaya vitamin E dan lemak tak jenuh tunggal. Adapun minyak zaitun berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol yang efeknya diduga berkaitan dengan senyawa fitosterol.

Fitosterol berperan dalam emnurunkan penyerapan kolesterol dari makanan. Zaitun juga mengandung squalene yang dapat melindungi jantung, oleoeuripin yang dapat menurunkan tekanan darah, dan oleokantal yang meredakan inflamasi. Minyak zaitun bisa juga digunakan untuk melembutkan kotoran telinga yang keras.

Kandungan Gizi

Buah dan minyak zaitun banyak memiliki kandungan gizi di dalamnya meliputi; Vitamin E, K, beta-karoten, kalsium, tembaga, yodium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selenium, seng; lemak tak jenuh tunggal.

Itulah beberapa Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan Anda. Semoga informasi ini bermanfaat.

No related post!

Tinggalkan pesan "Manfaat Minyak Zaitun Untuk Pengobatan Berbagai Penyakit"

Baca Juga×

Top